Halle Berry cumplió 52. ¡No logro entender como hace para lucir como una chica de 25!

En el 2002, Halle Berry se convirtió en la primera actriz de raices afroamericanas en recibir un Oscar. Fue galardonada por su papel en la película "The Ball of Monsters". Con los años, la actriz comenzó a filmar con menos frecuencia en las películas, pero su popularidad no ha disminuido. Gracias a un calendario no tan apretado, la celebridad le dedica más tiempo a su formación y autodesarrollo.

Vale la pena señalar que dicho ritmo de vida se refleja favorablemente en su apariencia. En los últimos años, la actividad de la actriz en las redes sociales ha aumentado: Halle Berry publica fotografías regularmente, inspirando a sus suscriptores a llevar un estilo de vida saludable.

Yoga, meditación, boxeo, libros de psicología, viernes de fitness: el Instagram perfecto para la motivación.

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"Creo que el principal secreto de la belleza es la salud y la armonía interna. El mundo de la belleza está en constante evolución, creando una conexión cada vez más profunda entre la salud, la armonía interna y lo que comúnmente se llama "bello", - comparte la estrella.

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Da la impresión de que el tiempo solo mejora su apariencia y su cuerpo impecable, y sus encantos aumentan con los años.

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Halle Berry no duda en asesorar y compartir regularmente sus secretos con sus suscriptores.

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Según Berry, mientras realiza actividad física, no se olvida de prestar atención a la limpieza de los pensamientos con la ayuda del yoga y la meditación.

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"Hacer ejercicios no se trata solo de correr, tener un vientre plano y levantar pesas", dice la actriz.

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La estrella continúa: "Para mí, el deporte también es la capacidad de estirarse, permanecer quieto y respirar profundamente".

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"¡No paso un día sin meditación!"

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"Creanme, la meditación transforma el pensamiento, algo que a su vez cambia toda la vida".

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El programa físico de Halle Berry también incluye elementos de kickboxing y levantamiento de pesas.

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"Sé lo difícil que es a veces motivarme, pero cuando entreno a conciencia, a veces me resulta mucho más fácil", confiesa.

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"Es mucho más efectivo entrenar con alguien en pareja", dice. "Tu compañero controlará tu progreso y no te permitirá rendirte a mitad de camino".

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"Quiero compartir una de las armas secretas que me ayudó a desafiar mi edad y lucir más joven que mis años ... Es el caldo de hueso. Los hiervo durante 8 horas".

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Ella le presta mucha atención a su nutrición, pero al mismo tiempo a veces puede darse el lujo de comer, por ejemplo, un paquete de patatas fritas.

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"La belleza es ante todo un estado en el que te sientes cómodo en tu cuerpo. La autoconfianza es el resultado del amor propio cuando pones tu propia salud y armonía interior en primer lugar", dice.

Fuente: ELLE

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